
Пэн-цзу сказал в ответ: «Ведь когда семя теряется, тело становится утомленным и слабым… хотя это и доставляет временное удовольствие, но в конечном итоге в этом нет ничего приятного. А вот если совокупляться, не извергая семени, то сила ци станет даже избыточной, тело обновится, слух и зрение станут острыми и чуткими.
— Юй фан би цзюэ, Тайные предписания для нефритовых покоев (пер. Е.А. Торчинова)
Пэн-цзу 彭祖 (1237 г. до н.э. или 1214 г. до н.э. — 1100 г. до н.э.) — известная легендарная личность в Китае времен династии Шан (1554 — 1046 гг. до н.э.). В китайской культуре Пэн-цзу почитается как символ долголетия, основоположник диетологии и сексуальных практик. Легенда гласит, что он женился более чем 100 раз и стал отцом сотен детей, даже когда ему было 450 лет. В даосизме Пэн-цзу считается достигшим бессмертия. Сведения о Пэн-цзу содержатся в таких произведениях, как Рассуждения о государства, Генеалогия и Географические записи. Он упоминается в Лунь Юй 論語, где Конфуций 孔子 утверждает, что он подобен Пэн-цзу, потому что передавал древние знания.
Одним из методов продления жизни Пэн-цзу была практика поглощения жизненной силы во время интимной близости. Также он ежедневно использовал лечебное питание для поддержания жизни, питался натуральной пищей и использовал травы для обогащения своего питания. В Китае считают, что его долгая жизнь, хорошее здоровье и сексуальная энергия были во многом связаны с питанием. Также считалось, что он практиковал медитацию и цигун. В описаниях Пэн-цзу выступает небрежным к мирским делам, не ищущим славы, сосредоточенным только на поддержании своей жизни.
Пэн-цзу оказал большое влияние на историю, так Конфуций высоко оценил его, Чжуан-цзы 莊子, Сюнь-цзы 荀子, Люй Бувэй 呂不韋, и другие мыслители доциньского периода упоминали в своих произведениях о Пэн-цзу. Также сведения о ним содержатся в записях великого историографа Сыма Цяня 司馬遷 Исторических записках Ши цзи 史記. Многие даосские классические произведения используют записи по сохранения здоровья, восходящие к Пэн-цзу. В Биографии бессмертных, написанной Гэ Хуном 葛洪, учёным-медиком династии Цзинь (1115 ‒ 1234 гг.), также была специально написана биография для него.