
Если сосредоточить [у себя] ци до сверхсовершенства, то все вещи раскроются [перед тобой].
— Гуань-цзы (пер. Ян Хин-Шуна)
Традиция даосизма включает различные направления китайской культуры, такие как практики цигун и медитации, астрологию, цигун 氣功, фэн-шуй 風水, внутреннюю алхимию и другие. Общая цель даосизма заключается в самосовершенствовании, следовании пути-Дао 道, ведущим к более гармоничному существованию.
В даосизме считается, что врожденная природа-Син 性, которая относится к прежденебесному сознанию человека, является частью Дао. Син связан с сердечным разумом-синь 心, который относится к сердцу, сознанию и духу. Синь представляет собой интеллектуальный и эмоциональный центр человека, он связан с физическим сердцем, а также с эмоциями, мыслями, сознанием и хранит дух — Шэнь 神. Считается, что синь нестабилен, занимает главенствующую роль и отделен от Дао, с другой стороны, изначальный Син пронизывает Дао, постоянен и умиротворен. Даосские источники также называют Син такими терминами, как пробуждённая природа, изначальная природа, изначальный дух-юань шэнь 元神 и алый дворец. Син характеризуется ясностью и спокойствием, чистотой, чистым ян 陽, духовным прозрением и пустотностью.
Даосы рассматривают жизнь как выражение Дао, как дарование каждому человеку жизненной судьбы-Мин 命, обозначающей физическую сущность, которая обеспечивает его материальное существование, тело и жизненную силу. Даосское совершенствование поддерживает понятие двойного совершенствования, врожденной природы и жизненной судьбы. Существуют специальные методы для развития Син, включающие практики медитации и практики для развития Мин, включающие различные методы для здоровья и долголетия. Дальнейшее совершенствование Син и Мин приводит к их объединению и достижение соответствующего уровня практики.
Практика даосской алхимии направлена на возвращение тела к исходному уровню энергии, которое человек имел в юности, с дальнейшим возвращением в исходное состояние творения. Цель даосизма заключается в самосовершенствовании посредством различных практик, которые позволяют трансформировать тело и дух человека.